Comment trouver votre place à l'aide d'une constellation familiale ?
La constellation révèle l'inconscient familiale et son fonctionnement
Nous avons tous une image inconsciente de notre système familial, professionnel et amical, elle-même interconnectée par les personnes qui la composent.
Pour illustrer ce mécanisme, prenons l’exemple d’un collègue de travail que vous détestez. Appelons-le « Jean-Marc ». Vous avez une telle animosité envers cette personne, que dès que vous entendez ce prénom, vous vous rappelez du différend vous lie avec cette personne.
Que se passe-t-il si vous croisez dans la rue ou dans une entreprise extérieure un autre Jean-Marc ? Vous allez sans doute lui coller l’étiquette d’une personne potentiellement dangereuse pour vous, car il vous rappelle toutes les souffrances vécues.
De plus, vous pourriez même créer une défiance vis-à-vis des hommes (tous les mêmes !).
« Hello, moi c’est Jean-Marc ! Voici toutes les étiquettes que tu m’as collées 👍. »
Toute votre construction en tant qu’adulte repose sur les croyances et les fonctionnements transmis par vos parents et de l’image que vous avez d’eux. Vos manques et vos poids familiaux vont aussi influencer votre manière d’agir pour compenser l’équilibre précaire de votre système.
Changez votre regard envers vos difficultés familiales !
Une constellation familiale est une thérapie brève qui a pour objectif de mettre en lumière les mécanismes inconscients que vous reproduisez dans votre vie.
Vous allez rétablir l’ordre dans votre système, libérez vos poids, et permettre à tous les membres de la famille d’assumer leurs responsabilités.
Telle une mise en abyme, vous allez prendre du recul sur votre situation familiale, et observer la vision que vous avez de votre père, votre mère, vos frères et sœurs, tantes, grands-parents…
Néanmoins, la constellation ne modifie pas les évènements passés : elle vous permet de changer de prisme de perception sur une situation personnelle qui vous parait bloquée. Vous aurez ainsi toutes cartes en main pour accompagner ce mouvement qui changera à coup sûr votre vie !
Une thérapie originale, vivante et participative, qui harmonise votre schéma familial
La constellation familiale développée en groupe prend vie à l’aide de 4 rôles clés :
La personne constellée
Il s’agit de la personne qui réalise sa constellation familiale. Son rôle est d’identifier un besoin, avec l’aide si besoin du constellateur, que ce soit d’une problématique d’ordre familiale, professionnelle ou personnelle (souci de santé, manque de confiance en soi, ne trouve sa place etc.).
Ensuite, la personne constellée va choisir des « représentants » parmi le groupe. Lorsque les représentants rentrent dans le cercle, ils vont instantanément incarner leur rôle et se placer dans l’espace.
Le constellateur
C’est moi ! J’anime la session de constellation familiale un peu comme un chef d’orchestre. Mes qualités d’écoute et de patience seront au premier plan pour le bon déroulement.
En effet, je vais laisser la parole aux représentants pour qu’ils s’expriment sur leurs ressentis, et poser d’éventuelles questions à la personne constellée si besoin.
Mon rôle est aussi de relancer le mouvement à chaque blocage révélé lors de la constellation.
Je précise aussi que je suis le garant la sécurité de tous les participants pour chaque constellation familiale.
Les représentants
Les représentants sont au plus proche de la magie (« l’âme agit ») de la constellation, car ils sont reliés à l’inconscient de la personne constellée.
À la différence des comédiens au théâtre, vous ne connaissez ni le script, ni l’histoire familiale ou le caractère de la personne que vous jouez. Les représentants vont mettre en lumière les émotions, les frictions et autres points de blocages en rentrant dans le cercle.
Par ailleurs, il est courant que le représentant ait des résonances avec sa propre histoire ou traits de caractère… aucun rôle donné n’est dû au hasard !
Le représentant peut tout jouer, aussi bien le rôle d’un homme comme celui d’une femme, une émotion, ou des énergies ressources pour harmoniser le système.
Les observateurs
Vous avez le choix de tout simplement observer une constellation sans y prendre part directement comme peuvent le faire les représentants.
Assister à une constellation familiale en tant qu’observateur est une belle manière de découvrir comment elle fonctionne et s’articule.
Peut-être qu’un jour vous vous sentirez prêt à passer le cap en choisissant d’être représentant, voire de réaliser votre propre constellation ?
Réaliser sa constellation en séance individuelle
Vous ne vous sentez pas à l’idée d’exposer votre vie au sein d’un groupe ? Pas de souci, Il est aussi possible de réaliser votre constellation familiale en séance individuelle avec moi.
Le principe reste le même, à la différence que votre système ne sera plus jouer par des personnes, mais par des objets comme des cartes, pierres, jouets, instruments de musique… et toute autre forme de support !
Vous pouvez soit tirer « au hasard » dans ma malle secrète un objet qui représentera telle ou telle personne, et vous le positionnerez dans l’espace.
Ainsi, tout est matière à la créativité et à la représentation familiale.
C’est une version originale et personnalisée qui vous attend en séance de constellation familiale individuelle !
Exemples :
- maman en poupées russes : elle a plusieurs facettes, et prend toute la place dans la famille
- papa en animal domestique en plastique : il suit le groupe
- ma sœur en pierre : elle est figée, ne s’exprime pas
- mon grand-père en petit personnage en armure : il intériorise toutes ses émotions
- un boulet : la culpabilité familiale…
Rééquilibrons ensemble, dès à présent, votre système familial, et (re)trouvez enfin votre place !