Le livre « les 5 blessures qui empêchent d’être soi-même » de Lise Bourbeau, fait partie de mon top 3 à avoir chez soi. 

J’aime beaucoup le style d’écriture de l’auteure qui tutoie ses lecteurs et crée une belle complicité (Lise Bourbeau est québécoise). Le lecteur a le sentiment de recevoir les conseils d’un proche ou d’un ami.

Quels sont les 5 blessures et leurs masques ?

Chaque personne possède au moins une blessure majeure détaillée dans ce livre, et d’autres plus petites. L’auteure identifie des « masques » que l’on utilise de manière consciente ou inconsciente pour cacher ses blessures.

–       Abandon -> dépendance aux autres 

–       Humiliation -> le masochisme, la personne recherche la souffrance

–       Rejet -> le fuyant

–       Trahison -> le contrôlant

–       Injustice -> rigidité et perfectionnisme

En lisant ce livre, vous allez apprendre à cibler vos blessures intérieures par le biais de vos traits de caractère, votre vocabulaire, vos problèmes de santé, de physique et votre alimentation ! 

L’objectif ici est de reconnaître ses propres blessures afin de mieux les accepter et de les soigner.

Comment se libérer de ses blessures intérieures ?

Pour se délaisser de ses propres masques, il suffit tout d’abord d’en prendre conscience ! Il est fort nécessaire de se connecter à ses émotions pour les laisser s’exprimer librement. Enfouis en nous, nous pouvons ressentir de la colère, de la résistance, ou de la tristesse.

Libérez votre souffrance par l’extériorisation de vos émotions. Il sera ensuite plus facile de ressentir de la compassion, et de travailler sur votre pardon : envers une personne, la société… mais aussi envers vous-même ! 

Abandonner ses masques, c’est redevenir soi-même, lâcher prise et s’aimer pleinement.

Choisissez dès à présent de guérir vos blessures !

Catégories : Lectures

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