Le pouvoir du moment présent, Eckhart Tolle - résumé
Eckhart Tolle nous invite à nous questionner sur l’essence même de l’être humain. Le mental et l’égo dissocient et nous éloignent de notre Âme et de « l’Être ».
À travers le pouvoir du moment présent, nous sommes invités à nous connecter à la partie divine qui est en nous, à transcender nos peurs, nos blocages, et d’être présent.
Qu’est-ce que l’Être ?
Il constitue l’essence invisible et indestructible de votre Âme. C’est votre moi profond, votre véritable nature !
S’aligner avec son Être nous conduit à fusionner avec nous-mêmes, et nous mène vers un état de plénitude et d’unité que Tolle appelle « l’illumination ».
Pourquoi le mental nous empêche-t-il d’atteindre l’illumination ?
Notre mental élabore des stratégies pour nous détourner du moment présent. Le bruit incessant du mental nous empêche d’écouter notre voix intérieure. Eckhart Tolle explique ce que c’est « l’Égo » qui commande et domine l’ensemble de nos actions et réactions, et nous détourne de notre Être.
Ce faux moi que projette l’Égo est une illusion. L’Égo est l’identification inconsciente du mental. Il est à l’origine de nos peurs et nos souffrances, et de nos conflits intérieurs.
La fameuse phrase de Descartes « je pense donc je suis » est une erreur, car elle assimile la pensée à l’Être.
Aux yeux de l’Égo, vivre l’instant présent est impossible, car seul le passé et le futur le préoccupent.
Comment vivre l’instant présent ?
Libérons-nous de notre passé et de notre futur.
Ni l’un ni l’autre n’a été bâti dans un autre temps que le présent.
Se rattacher à son passé, c’est se conforter dans le rôle de la victime.
Mettez fin à votre stress.
Le stress est provoqué par le fait que l’on soit « ici », tout en voulant être « là ».
Demandez-vous aussi quel problème avez-vous à l’instant T, et non celui que vous aurez l’an prochain.
Se libérer des peurs
Vous n’avez pas besoin de la peur pour éviter le danger. La peur est assimilée à un recul instinctif devant un danger. La raison pour laquelle vous ne mettez pas votre main sur le feu, c’est que vous savez que vous vous brûleriez, et non pas parce que vous en avez peur.
L’Égo est à l’origine de nos peurs, car il se sent constamment menacé. Toute peur revient à la peur de la mort de l’Égo.
Abandonner la négativité
Osez affirmer que vous ne souhaitez plus souffrir, c’est laisser tomber la négativité.
Arrêtons de porter nos fardeaux ! Lâchons-les de la même manière que de lâcher un morceau de bois ardent brûlant dans notre main, ou bien un bagage trop lourd impossible à porter plus longtemps. Une fois ce travail entrepris, il sera plus facile d’avancer dans notre vie.
L’ attente est un état d’esprit, vous voulez l’avenir et non le présent.
Les petits moments d’attente du quotidien n’existent pas, ce sont des rendez-vous avec vous-même que vous vous offrez.
Si une personne vous dit « désolé de vous avoir fait attendre ». Répondez-lui « Ça va, je n’attendais pas, j’étais tout simplement là, à m’amuser ! ».
L’attente à grande échelle comme : espérer être en vacances, avoir un meilleur emploi, devenir riche, être en retraite… renforceront votre sentiment de passer à côté de votre vie, car vous passerez votre vie à attendre, au lieu de commencer à la vivre !
Prendre conscience de son corps, ses ressentis, et de ses pensées.
Au lieu de se projeter mentalement loin du présent, enfoncez-vous plus profondément dans le présent en occupant davantage votre corps.
Élevez votre conscience en observant « votre penseur ». Voyez vos pensées comme quelque chose qui est extérieur à vous.
Libérez-vous de vos obligations quotidiennes, faites tout avec plaisir !
Se laver n’est pas une corvée, appréciez le contact avec l’eau sur votre peau qui vous apaise et vous nettoie de vos tracas.
Cuisiner vous permet de travailler l’habileté de vos mains, de vos doigts. Vous exprimez aussi votre pouvoir créateur par la confection de votre menu et de vos plats.
Il constitue l’essence invisible et indestructible de votre âme. C’est votre moi profond, votre véritable nature !
S’aligner avec son Être nous conduit à fusionner avec soi-même, et nous mène vers un état de plénitude et d’unité que Tolle appelle « l’illumination ».
Les bénéfices du moment présent
– Le brouhaha du mental s’estompe, votre conscience se libère des formes-pensées.
– Les pensées, les émotions, les peurs, les désirs ne prendront plus le dessus dans votre vie.
– Vous vous libérez de l’illusion du temps.
– Vous vous ancrez et habitez pleinement votre corps, vous êtes à l’écoute de ses besoins.
– En ayant conscience de votre présence, vous augmenterez votre taux vibratoire et vous vous protégez des maladies.
– Sans cette négativité, vous activerez pleinement la Loi de l’Attraction. C’est la fin des croyances limitantes et le début de l’abondance!
– Chaque acte de la vie quotidienne que vous réalisez n’est plus une contrainte. Vous changez de regard sur le monde, et vous prenez pleinement conscience de ce que vous faites.
– Vous faites une part belle à la beauté qui naît uniquement dans le calme et la présence.
